💚 Как все будет:
Проводник по тревоге: Василькина Юлия, психолог, 26 лет в практике
Люди: для всех людей взрослого возраста
Формат: встреча в ZOOM + неделя в ТГ-чате, где можно задать вопросы.
Дата встречи: 11 февраля, 19.30-21.20 мск. Запись встречи будет свободна для скачивания и в этом виде остается у вас.
Неделя вопросов и ответов в чате: 12-17 февраля. После этого чат будет закрыт.
Дополнительные материалы: будут в ТГ-чате, для скачивания
Стоимость: 1990 за встречу и неделю вопросов в ТГ-чате

📋 ПРАВИЛА ВСТРЕЧИ и ЧАТА:
1. Способствовать дружелюбной и полезной для дискуссии атмосфере встречи и работы чата;
2. Не распространять НИКАК и НИКОМУ материалы встречи и чата: запись встречи, текстовые материалы и формы
3 Заботиться о своей и чужой конфиденциальности. Эта форма не предназначена для глубокой психологической работы, поэтому...
➡️ будьте умеренны в рассказе о себе;
➡️ на встрече избегайте описаний своей истории;
➡️ не распространяйте информацию о других участниках вне чата.

О чем будем говорить на встрече, 11.02, 19.30-21.30 мск:

1️⃣ Что такое тревога и для чего она придумана природой.

2️⃣ Почему тревога не бывает "нулевой": рабочий уровень тревоги

3️⃣ Что такое "неполезная тревога": как именно она мешает мыслям, чувствам, телу, решениям.

4️⃣ Что будет, если вы сделаете тревогу стилем жизни: перспективы будущего

5️⃣ Почему вы продолжаете тревожиться? Топ-7 самых вредных установок.

6️⃣ Тревога и тело: это не страшные заболевания, это тревога!

7️⃣ Базовая формула тревоги: когда понимаешь, тогда управляешь.

8️⃣ Быстрые способы справиться с тревогой, "в моменте"

9️⃣ Способы для тех, кто готов выделить чуть больше времени.

1️⃣0️⃣ Ответы на вопросы и завершение встречи.

Вы можете задать свои вопросы в ТГ-чате до встречи, и тогда я их раскрою в процессе (вход в чат - после оплаты)